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CLA: Reduce tu grasa corporal

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CLA: Reduce grasa corporal

El CLA es uno de los productos más utilizado actualmente entre aquellas personas que practican cross-Training, HIT y el Fitness debido a los efectos que posee que ayudan a la reducción de masa grasa. 

Por lo general, podemos encontrar este substrato en diferentes alimentos de origen animal y alguna de origen vegetal, pero lamentablemente, todas contienen pequeñas cantidades en términos generales. A continuación responderemos a las preguntas más comunes sobre el CLA, desde qué es el CLA, para qué sirve o cómo consumirlo, ¡toma nota!

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Geles energéticos: 5 cosas que debes saber

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geles energéticos

Los geles energéticos son uno de los suplementos deportivos más de moda entre los diferentes deportistas del endurance. Esto se debe a que aportan de una forma muy sencilla una cantidad importante de carbohidratos, óptimos para mantener el rendimiento deportivo a lo largo de un evento. Como bien sabemos los carbohidratos son necesarios para obtener el máximo rendimiento y nos ayudaran a poder completar nuestra prueba de forma adecuada.

En este post descubrirás qué gel energético se acerca a tus necesidades deportivas y de rendimiento.

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Ejercicio físico y apetito: ¿Tienes más hambre los días de descanso?

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¿Por qué tengo más hambre los días de descanso que los días que hago ejercicio físico/entrenamiento?

¡Quizás te lo habrás preguntado más de una vez! Te contamos a continuación de qué depende la sensación de apetito y algunas de las estrategias nutricionales a seguir para potenciar la regeneración muscular y maximizar las adaptaciones a los entrenamientos.

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Suplementos para perder peso: Una suplementación efectiva.

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La obesidad es una epidemia global que afecta a diversos grupos de edades, situación económica, social, nivel educativo, etc. Existen diversos tratamientos para la prevención, así como para tratar un caso de obesidad o sobrepeso. Podemos encontrar un soporte nutricional en los complementos alimenticios enfocados al control y reducción de peso corporal.

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Etapa de Volumen Muscular II/II: Estrategias Nutricionales.

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En el post anterior de Volumen muscular I/II te hablamos de los factores a nivel del tejido muscular y el entrenamiento para favorecer el incremento de la masa muscular. La falta de preparación en las fases de volumen dará unos resultados inadecuados. En este post, te sugerimos qué cambios debes hacer en tu pauta alimentaria para optimizar la hipertrofia muscular.

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