Los mejores recuperadores musculares del 2024

recuperadores musculares

Imagina cruzar la línea de meta después de una carrera, no sólo con el cuerpo agotado, sino con la energía y la vitalidad necesarias para afrontar el siguiente reto. Esta es la magia de los recuperadores musculares, los compañeros inseparables de cualquier deportista que busca dominar el arte de la recuperación. Pero, ¿cómo puede ayudarnos un recuperador muscular a conseguir nuestros objetivos? Desde Nutrisport, líderes en el campo de la nutrición deportiva, respondemos a esta pregunta. ¡Empezamos!

Para qué sirve la creatina monohidratada

La creatina monohidratada, aunque ha ganado gran popularidad en los últimos años en el ámbito deportivo, sigue generando una gran cantidad de dudas. Muchos han escuchado hablar de ella, e incluso contemplan adquirirla sin comprender completamente sus fundamentos. 

Cómo las proteínas ayudan a perder peso de forma natural.

Si acaso hay algo cierto en el mundo de la nutrición deportiva es que un consumo de proteínas adecuado te ayuda a mantener, y dependiendo de tus objetivos, a aumentar la masa muscular. Sin embargo, no se habla tanto es de cómo ayudan las proteínas para perder peso de forma natural. Así es, en este post hablaremos de proteínas para perder peso.

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4 estimulantes para rendir en el deporte.

Los estimulantes naturales son una de las sustancias más consumidas para mejorar el rendimiento deportivo, ya sea en forma de infusión o en forma de complemento alimenticio. ¡Pero cuidado! Algunas sustancias conocidas popularmente como estimulantes, realmente no  tienen dicho efecto.

En este post te listamos 4 suplementos con efectos estimulantes y/o vigorizantes muy usados en el mundo del deporte cuyas evidencias científicas y beneficios llaman cada día más la atención de los atletas.

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Whey Protein: Las 5 preguntas más frecuentes

Empieza Septiembre y acaban las vacaciones. Es hora de recuperar la rutina de entrenamientos y volver a la carga. Por ello, en el post de hoy te hablamos de la conocida proteína Whey y te aclaramos las principales dudas que suelen surgir para que esta temporada, sepas bien cómo aprovechar y exprimir al máximo tus sesiones de entrenamiento.

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CLA: Reduce tu grasa corporal

CLA: Reduce grasa corporal

El CLA es uno de los productos más utilizado actualmente entre aquellas personas que practican cross-Training, HIT y el Fitness debido a los efectos que posee que ayudan a la reducción de masa grasa. 

Por lo general, podemos encontrar este substrato en diferentes alimentos de origen animal y alguna de origen vegetal, pero lamentablemente, todas contienen pequeñas cantidades en términos generales. A continuación responderemos a las preguntas más comunes sobre el CLA, desde qué es el CLA, para qué sirve o cómo consumirlo, ¡toma nota!

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