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Colágeno con magnesio para unas articulaciones fuertes
Los suplementos de colágeno con magnesio son perfectos para aquellos deportistas que empiezan a sentir molestias a nivel articular. Si te preocupan tus rodillas, presta atención a este post para prevenir lesiones importantes.
¿Por qué tomar colágeno con magnesio?
Nuestras rodillas sufren un gran impacto en ejercicios con repeticiones del tren inferior como carreras o entrenamientos que incluyan saltos. En estos casos, el desgaste de las articulaciones es inevitable.
Por eso es importante no perder el tiempo y cuidarlas como se merecen. Sobre todo si ya has empezado a sentir alguna molestia, por pequeña que sea.
Lesiones tendinosas
Pero además de las articulaciones, no podemos perder de vista los tendones. En situaciones en las que aumentamos la intensidad de los ejercicios o realizamos cambios en la superficie de entrenamiento, no es raro que aparezcan molestias de forma gradual dando la sensación de músculo “cargado”.
Ante esta situación, podemos sufrir tendinitis o incluso rotura del tendón (ya sea parcial o total). Para evitarlo, el colágeno con magnesio nos resultará de gran ayuda.
Beneficios del colágeno con magnesio
Para los deportistas, mantener un buen nivel de magnesio es imprescindible para optimizar el rendimiento. Juega un papel fundamental en la síntesis de las proteínas y favorece la transmisión del sistema nervioso y muscular.
Un déficit de magnesio te puede salir caro si haces ejercicio. Tendrás más posibilidades de sufrir lesiones y notarás que tu resistencia empeora. Seguramente te canses más e incluso puedes sentir alteraciones a nivel respiratorio y cardiaco.
El colágeno es la proteína más abundante en los tejidos nuestro organismo. Es imprescindible para los huesos, los tendones, los ligamentos y también los cartílagos. Por eso, tomar un suplemento de colágeno con magnesio te ayudará a mejorar la salud de tus articulaciones y tendones por más tiempo.
¿Qué más se puede hacer?
Pero además de incluir en tu dieta un suplemento de colágeno con magnesio, te animamos a introducir en tu entrenamiento habitual ejercicios que te sirvan para fortalecer los músculos (como el cuádriceps), proteger tus articulaciones y reducir las probabilidades de lesión.
No olvides calentar antes de empezar con el ejercicio y realizar estiramientos post-entrenamiento. Tampoco hay que perder de vista los tiempos de reposo y el tipo de calzado a usar.
Suplementos de colágeno con magnesio
Si vas a empezar a tomar colágeno con magnesio, te animamos a que apuestes por suplementos como el que te mostramos a continuación.
Colágeno & Magnesio & Ácido hialurónico
Este tipo de productos favorecerán tu salud en general, tanto si practicas deporte como si llevas una vida sedentaria. Al aportar ácido hialurónico, las fibras de los tejidos de la piel se regenerarán con mayor facilidad. Contribuye a la retención de agua en las células para mantener un buen nivel de hidratación de la piel.
Ten siempre presente que tus rodillas soportan tu peso y debes cuidarlas como se merecen.
Donde lo puedo encontrar. Soi de vilafranca del penedes
Hola Sofía. Te enviamos un correo con la información.
Un saludo.
Yo estoy operada del cartilago de la rodilla, me serviría de algo tomar este producto ya que he perdido una parte de el?
Hola Eva. Es mejor que tomes Artrinutril Sport Joints (2 comprimidos al día) y Pure Collagen (1 dosificador diario).
Hola,entreno en un box Crossfit y aveces tengo algún dolor en articulaciones y músculos y me gustaría saber si el colageno con magnesio seria lo acertado.gracias
¡Hola Javier!
Desde Nutrisport te recomendamos Artrinutril Sport Joints, tiene una formulación más completa y creemos que te irá mejor.
Ahora bien, no puedes olvidarte tomar recuperador muscular como Total Box Protein después de entrenar, ¡notarás la diferencia!
Soy un jugador de frontenis que lleva alrededor de 2 o 3 años con lesiones cada cierto tiempo en las articulaciones. Ahora mismo tengo inflamación en el ligamento de la muñeca, por lo que estoy en reposo. Lesiones parecidas a estas las he tenido en los últimos años en ambas muñecas. Además he tenido epicondilitis en el codo derecho. Mi fisio me ha recomendado que tome magnesio para fortalecer los tendones y ligamentos. ¿Qué producto me recomendáis?
Buenos días José Miguel,
Gracias por contactarnos. Viendo lo que nos cuentas. Nosotros te aconsejamos que mires nuestro producto ARTRINUTRIL SPORT JOINTS. Son comprimidos formulados para cubrir el desgaste y evitar lesiones en articulaciones, tendones y ligamentos. En su composición encontrarás: colágeno hidrolizado (aporta proteínas que favorecen la regeneración del colágeno articular en ligamentos, tendones y huesos), glucosamina y Condroitín (refuerzan las articulaciones), extracto de harpagofito (propiedades inflamatorias), MSM (aporta azufre, imprescindible en la síntesis de tejido conectivo y lubricante), ácido hialurónico (hidratante y presente en el líquido sinovial y tejido articular), magnesio (construye tejidos con colágeno y lubrica articulaciones), vitamina C (antioxidante y necesaria en la reparación y síntesis de tejidos) etc… como ves, un producto “todo en uno”, muy completo.
Por ahora empieza tomando 4 comprimidos por la mañana y en un par de meses reduces a 2 como dosis de mantenimiento.
No obstante, debes tener presente otro aspecto, la recuperación muscular. Cuanto más fuerte y mejor recuperada está la musculatura, más protegidas están las articulaciones, por lo que sufren menos. En cuanto puedas volver a realizar ejercicio contáctanos por el apartado de consultas de nuestra web.
¡Un saludo!
Hola esto sirve para personas con espondilitis anquilosada o personas enfermas con fibromialgia ?
Hola Cathy, siempre es mejor que lo consultes con tu médico. Aunque el consumo de colágeno y Magnesio en ningún caso es nocivo, en caso de patologías como las que nos comentas, es preferible que sea el médico que lleva el tratamiento quien recomiende su consumo.
Un saludo.
Hola mi hija tiene 16 años y siempre está con dolores en una rodilla. Los médicos le han dicho que no tiene nada y le dieron cartílago de tiburón durante 3 meses y nada le sigue doliendo.
Me han dicho que el magnesio sería bueno.
Os agradecería que me aconsejaseis. Debo decir que no hace deporte, desde hace 3 años.
Hola Olga, un producto como ARTRINUTRIL SPORT JOINTS puede ayudarle a reforzar las articulaciones, tendones y ligamentos ya que contiene colágeno, extracto de harpagofito, MSM, ácido hialuronico, Magnesio, Vitamina C….. es un producto “todo en uno”. No obstante, si quieres puedes contactarnos a través del apartado de consultas de nuestra web detallando mejor la situación. Un saludo.
Mi hija tiene 16 años , juega al baloncesto y se ha roto el ligamento cruzado anterior parcialmente, estamos en rehabilitación.
Que producto me aconsejáis que podría tomar para ir regenerando el ligamento.
Gracias.
Hola Andoni, te aconsejamos un producto como Artrinutril Sport Joints. No obstante, contáctanos a través del apartado de consultas de nuestra web y te recomendaremos de forma más personalizada. Un saludo.
Hola….llevo una semana y algo con el tendón de aquiles roto….a la espera de pruebas medicas!!.ahora lo tengo inmovilizado…..que puedo tomar para ayudar a regenerar el tendon?….gracias
Hola Jose, gracias por contactarnos.
Según la lesión que tienes, te aconsejamos que mires uno de estos dos productos:
– Artrinutril Sport Joints (comprimidos)
– Artrinutril Colágeno (polvo)
Son productos formulados para cubrir el desgaste y evitar lesiones fortaleciendo las articulaciones, tendones y ligamentos. Están compuestos principalmente por colágeno hidrolizado (que favorece la regeneración del colágeno articular en ligamentos, tendones y huesos), glucosamina y Condroitín (refuerzan articulaciones), MSM (aporta azufre, imprescindible en la síntesis de tejido conectivo y lubricante), ácido hialurónico (hidratante, presente en el líquido sinovial y tejido articular), Magnesio (construye tejidos con colágeno y lubrica articulaciones), vitaminas… Unos productos muy completos. Puedes empezar por tomar una dosis durante dos meses (4 comprimidos o 1 dosificador) y pasado este tiempo o cuando estés recuperado de la lesión reducir la dosis a la mitad como mantenimiento.
Esperamos haberte ayudado. Un saludo.
Tengo un hijo de 14 años y juega al fútbol, le recomendarias darle o es muy joven?
Buenos días Maria. Gracias por contactarnos. En cuanto a lo que nos comentas, a esta edad en la que todavía el organismo está desarrollándose, le aconsejamos centrarse en la recuperación. Un adecuada recuperación después de los entrenamientos y de los partidos es fundamental para promover una óptima regeneración del músculo, así como de los tejidos óseos y conjuntivos (como los ligamentos y tendones), de especial importancia en la realización de ejercicio físico en períodos de crecimiento, además para prevenir posibles lesiones. Por lo que le recomendaríamos probar un recuperador, como STRESSNUTRIL, formulado con los ingredientes necesarios para alcanzar una total recuperación y así afrontar satisfactoriamente cada sesión de entrenamiento y/o partidos. https://nutrisport.es/endurance/24-stressnutril.html Esperamos haberte ayudado. Saludos.
Artrosis, en rodillas, columna cervicales y dorsales, lumbago. que me haria tomar.
Gracias
JAVIER
Buenos días Javier. En tu caso, y por lo que nos comentas, te aconsejamos que lo consultes con tu médico de cabecera. Antes de recomendarte cualquier producto consideramos que ante una patología así seas visitado por un especialista. Sentimos no poder ayudarte esta vez. Saludos.
hola,tengo 59 años,tengo artrosis y tendinitis ,puedo tomar nutrisport?o que otro puedo tomar?
Buenos días Carmen. Gracias por contactarnos. En referencia a su consulta, ARTRINUTRIL COLÁGENO es el complemento formulado con los componentes ideales para prevenir el daño articular originado por una carga elevada de entrenamiento, por lo que resulta una ayuda extra para las articulaciones no sólo en el deporte sino en determinadas patologías. No obstante, en su caso, le animamos a que lo consulte con su médico. Esperamos haberle ayudado. Saludos.
Tengo disfunción articular en rodilla pues caderas pelvis cervicales, lumbares…
q me recomiendas tomar!
Buenos días Teresa. Gracias por contactarnos. En cuanto a su consulta, teniendo en cuenta su situación actual, le sugeriríamos consultar qué tipo de tratamiento debe seguir con un médico o especialista. Sentimos no haberla podido ayudar esta vez. Un saludo.
buenas noches tengo un ligera lesión de tendinitis rotuliana.. me gustaría consumir el producto pero a la verdad no tengo idea de que en mi país lo vendan.. actualmente vivo en Bolivia y realizo deporte. me gustaría tener mas información por favor..
Buenos días Cornelio. Gracias por contactarnos. Lamentamos indicarle que nuestros productos son únicamente comercializados en España y Portugal. Sentimos no haberlo podido ayudar esta vez. Un saludo.
Buenas noches, mi hijo de 19 años juega al fútbol y debido a una lesión en el mes de agosto le operaron del ligamento cruzado y del menisco. Q me recomiendan q tome para ayudarle en la recuperación ?
Buenos días Nuria. Gracias por contactarnos. En referencia a su consulta, le sugeriríamos optar por un batido recuperador como STRESSNUTRIL , combina los nutrientes en la cantidades adecuadas junto con vitaminas y minerales, en las proporciones ideales para favorecer una óptima recuperación tras finalizar los esfuerzos físicos intensos. Puede mezclar un dosificador de batido con 200-250 ml de agua y tomarlo justo al acabar los entrenamientos. Esperamos haberla ayudado. Saludos.
Hola,
para un ligamento roto , el colágeno va bien? y el magnesio?
gracias
Hola Ana, y gracias por contactarnos para resolver su duda sobre el colágeno.
Nuestros expertos ya han solucionado su duda por email. Gracias por su confianza y saludos!
Buenas tardes, a mi chico le han diagnosticado esguince de hombro puesto que tiene un ligamento algo distendido, ademas de una leve bursitis. Que me aconsejais para que mejore regenere y no tenga dolores? Solo le han dicho que fortalezca la zona.
Buenos días Sherezade. Gracias por escribirnos y por la confianza depositada en NutriSport. En referencia a lo que comenta, le indicamos que podría optar por Artrinutril Colageno para reforzar los ligamentos y articulaciones gracias a sus componentes entre los que destacamos: Condroitina, Glucosamina, MSM y el Ácido Hialurónico. Así mismo, siempre recomendamos que consulte con su médico de referencia para tener una visión más clara y poder recibir un asesoramiento mucho más especifico. Esperamos haberle sido de ayuda. Un saludo.
Tengo peroné roto y ligamento roto, ( tobillo),,, y ademas las rodillas me crujen como si tubiera arenilla, pero no me duelen. ¿ Que me recomendais q tome ?????? ,,,graciasss
Buenos días Isabel. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comenta, le indicamos artrinutril colágeno para el cuidado de las articulaciones y los tendones, este complemento está formulado a base de colágeno, condroitín sulfato, glucosamina sulfato, metilsulfonilmetano (MSM), ácido hialurónico y múltiples vitamina y minerales. Así mismo, le recomendamos también incrementar el contenido de proteína de su dieta actual para favorecer los procesos de regeneración de tejidos. Finalmente, le recomendamos que consulte con su médico de referencia, ya que podrá asesorarle de forma mas precisa debido a conoce su situación y podrá valorar la compatibilidad con los tratamientos que actualmente esté realizando. Esperamos haberle sido de ayuda. ¡Un saludo!
Buenos día:
Tengo desplazamientos de rotula y esguince de ligamento externo de la rodilla derecha, en el pasado ya me mandaron cartílago de tiburón y luego para las rótulas «Fisioflex Pro». ¿que me recomendáis para mejorar tanto las rótulas, como los ligamentos y tendones? Tengo mucho dolor, he tenido que dejar el deporte de momento y los antiinflamatorios no me hacen nada.
Muchas gracias y un saludo
Buenas tardes Bego. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comentas, te indicamos optar por un protector articular como ARTRINUTRIL COLAGENO, que es un complemento a base de colágeno hidrolizado, MSM, condroitina, glucosamina, ácido hialurónico y otros nutrientes como vitaminas y minerales, todos ellos indicados en el cuidado articular. Además también te recomendamos, que incrementes el contenido proteico de tu alimentación para facilitar el cuidado muscular y articular. Por otra parte, el tema del dolor te indicamos que lo consultes con tu médico de referencia puesto que será la persona más adecuada para asesorarte de forma precisa, ya que conoce tu historial clínico y por lo tanto, puede profundizar en tu situación. Te deseamos una pronta y rápida recuperación. Un saludo!
Hola. Debido a la toma de antibioticos de la familia de las quinolonas me produjo una tendinitis severa bilateral del tendon de Aquiles .Llevo un mes de rehabilitacion y no noto mucha mejora .Que producto me recomendais?
Buenas tardes Gemma. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comentas, te indicamos optar por ARTRINUTRIL SPORT JOINT que es un complemento a base de Glucosamina, Condroitina, MSM, Colágeno y otros componentes, todos ellos relacionados con el bienestar articular.
Por otra parte, siempre recomendamos que lo consulte con su médico de referencia ya que conoce su caso de forma más exhaustiva y podrá asesorarla de forma más precisa.
Esperamos haberle sido de ayuda, no dude en escribirnos de nuevo.
Saludos.
Hola quería preguntar si puedo tomar algo para la epicondilitis tengo codo de tenista desde hace ya casi dos años , me han filtrado en el codo dos veces , he tenido días de mejorías pero otra vez estoy con muchos dolores ,me gustaría saber si podría tomar colágeno y magnesio
Buenos días Rosa Maria. Gracias por escribirnos y por la confianza depositada en NutriSport. En referencia a lo que nos comenta, le indicamos que puede optar por un complemento como ARTINUTRIL SPORT JOINTS o ARTINUTRIL COLÁGENO, ya que no solo aportan colágeno y magnesio, si no que también contienen otros ingredientes relacionados con el cuidado articular como son la condroitina o la glucosamina. En cualquier caso, siempre recomendamos consultarlo con su médico de referencia cuando se trata de una situación médica. Esperamos haberle sido de ayuda y no dude en escribirnos de nuevo. Saludos.
Hola buenas tardes
Me gustaría saber si la combinación de Colageno y Magnesio me ayudaría en la tenosinovitis del dedo anular de la mano.
Gracias
Buenos días Emilia. Gracias por escribirnos y por la confianza depositada en NutriSport. En referencia a lo que nos comenta, este tipo de complementos están pensados para el cuidado articular, al igual que ARTINUTRIL COLÁGENO. Pese a ello, le recomendamos que lo consulte con su médico de referencia, ya que al tratarse de un problema de salud, podrá darle las indicaciones más adecuadas a su situación. Un saludo.
Hola te hago una consulta?
Para la rigidez de cuelli cronica y el crujido de rodillas despues de correr que produxto me aconsejas?
Gracias
Buenos días Ricardo. Gracias por escribirnos y por la confianza depositada en NutriSport. En referencia a lo que nos comenta, le indicamos que recientemente se ha observado que la inclusión de colágeno junto con vitamina C, 1 hora antes de la sesión de entrenamiento ayuda al cuidado articular. En este caso, te recomendamos ARTINUTRIL COLÁGENO 1 hora antes de las sesiones de entrenamiento. Aun así, siempre recomendamos consultarlo con el médico de referencia para que pueda asesorarle de forma mucho más precisa. Un saludo.
Hola, estoy en recuperación de una rotura de tendón de aquiles, que recomiendan para acelerar la curación?
Gracias!
Buenos días Juan Diego. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comenta sobre sus articulaciones, le indicamos que lo más adecuado para una óptima recuperación es una alimentación completa rica en proteína para favorecer los procesos de formación de tejido. En su caso, puede optar por incluir un batido como SECUENCIAL 80 para tomar entre horas para incrementar el aporte de proteína. Así mismo, si lo desea también podría incluir un complemento para el cuidado articular como puede ser ARTINUTRIL COLÁGENO. Esperamos haberle sido de ayuda. Un saludo.
Buenos dias, tengo epicondilitis, soy monitor de padel y por lo cual no puedo parar, llevo mas de un año con dolor, medicos fisios… me recomendais algun suplemento para ayudar a los tendones? estoy medio perdido entre tanto leer.. vitamina C E mag.. colageno.. me podeis guiar un poco por favor?.
Gracias!
Buenos días Lucas. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comentas sobre el colágeno, lo cierto es que el uso de colágeno junto con vitamina C 60 minutos antes de las sesiones de entrenamiento con impacto, tiene un efecto positivo sobre todo el tema articular. Ahora bien, siempre recomendamos que se traten estos asuntos con el médico personal para garantizar que es lo más adecuado. Así mismo, te indicamos que si buscas un producto completo puedes optar por ARTRINUTRIL COLAGENO para tomar antes de tus entrenamiento. Un saludo
Tengo dolor de tendones por cirugía de fémur me gustaría saber qué tomar para los tendones
Buenos días Gerardo. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos escribe en nuestro artículo sobre el colágeno, le indicamos que quizás para la recuperación muscular y de tendones es importante un buen consumo proteico, pero en referencia al dolor es un tema que debería consultar con su médico de referencia. Sentimos no poder ser de más ayuda. Un saludo.
Soy diabético. Me hicieron una cirugía en un pie. Para evitar la amputación me cortaron parte del tendon.que puedo tomar para regenerar el tendón. Todavía traigo muletas. Gracias
Buenas tardes Rafael. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comenta, le indicamos que quizás lo más adecuado es que lo consulte con su médico de referencia. Sentimos no poder ser de más ayuda. Un saludo.
Hola buenas… yo tengo una ruptura del ligamento cruzado anterior y aparte tengo la enfermedad de la artritis.. y me tengo que operar pero antes voy a ir al gym para fortalezer los musculos de la rodilla… que puedo tomar o que me aconsejarian ustedes….??
Buenos días Marcos. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comenta, le indicamos que puede incrementar el consumo de proteína para favorecer la reparación de tejidos. En este caso, le recomendamos tomar 1 batido de MEGA PROTEIN al finalizar las sesiones de entrenamiento para favorecer el mantenimiento y/o desarrollo de la masa muscular y favorecer la recuperación de dicha lesión. Esperamos haberle sido de ayuda. Un saludo.
Buenas noches hace dos meses éstoy presentando dolores en la rodilla me duele a veces no la puedo flexionar o estirar completamente, ya consulté con el médico y me dice que pueden ser los ligamentos, que me recomiendan para el cuidado de los ligamentos.
Buenos días Arianis. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comenta, disponemos de algunos complementos pensados para el cuidado articular como es ARTINUTRIL COLÁGENO. En este caso le recomendamos tomarlo a lo largo del día o bien 1 hora antes de las sesiones de entrenamiento con impacto a nivel articular. Esperamos haberle sido de ayuda. Un saludo.
Hola Buenas tardes, estoy en plena recuperación de una ruptura de tendón de Aquiles, que me aconseja durante mi proceso, y después para prevenir otra lesión, me dijeron que hubo sobrecarga en el tendón por eso sucedió la ruptura., gracias, esperi su respuesta.
Buenos días Juanjo. En primer lugar te deseamos una pronta recuperación. En segundo lugar, nuestra recomendación es sobretodo hacer mucho énfasis en el consumo proteico para favorecer la recuperación a nivel de tejidos, ya que como bien sabrás la proteína es la principal fuente nutricional para formar estructuras, entre las que se encuentran el músculo y otros tejidos. Puedes ayudarte de algún batido como WHEY GOLD PROTEIN para tomar entre horas para así favorecer el aporte proteico de tu alimentación actual. Finalmente, te recomendamos que cuando vuelvas a tu rutina de entrenamiento, continua con los niveles de proteína elevados a fin de favorecer el mantenimiento muscular y de otros tejidos. Esperamos haberle sido de ayuda. Un saludo.