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Tirosina, ¿qué beneficios tiene?
La tirosina es un aminoácido no esencial, lo que implica que nuestro organismo puede sintetizarlo. La suplementación con tirosina es recomendable para deportistas porque ayuda a combatir la fatiga y a recuperar la energía que podemos perder durante el entrenamiento. Está además indicado para combatir estados de depresión, ya que es un precursor de la dopamina y la adrenalina, claves para regular el estado de ánimo.
Tirosina, en qué puede ayudarnos
Si te sometes a duros entrenamientos, los suplementos que incluyen tirosina te ayudarán a recuperar la energía perdida y a combatir el cansancio. Este aminoácido mejora la transmisión nerviosa entre el cerebro y los músculos, lo que contribuye a recuperarnos en caso de sobresfuerzo. El único beneficio de la tirosina no es el de combatir la fatiga. También se emplea en personas obesas para controlar el peso, debido a que facilita el metabolismo de las grasas y reduce la sensación de apetito. Otro de sus beneficios directos es que favorece la actividad de la glándula tiroidea, lo que la convierte en recomendable en casos de hipotiroidismo y hipotiroidismo. Además de ser efectiva para recuperar la energía y el estado anímico, la tirosina tiene otros efectos “secundarios” positivos en el organismo. Favorece el crecimiento del cabello, estimula la pigmentación de la piel, ayuda a recuperar la líbido, atenúa los efectos de las alergias y puede utilizarse para tratar migrañas y combatir trastornos de la concentración.
Alimentos ricos en tirosina
Si quieres una dieta rica en tirosina, en tus menús diarios no pueden faltar la carne, el pescado, la leche, los huevos y las verduras como espinacas y acelgas o frutas como manzana, sandía o aguacate o leguminosas como la soja. Elegir una dieta rica en el aminoácido tirosina puede ser insuficiente si realizas habitualmente grandes esfuerzos físicos o te encuentras bajo de ánimo. La suplementación con tirosina puede ayudarte a recuperar energía. Si necesitas combatir el desgaste muscular, desde NutriSport te aconsejamos completar tu dieta con AAEE, aminoácidos esenciales, un producto que también incluye L-Tirosina base. Puedes adquirirlo en polvo, en cápsulas o en comprimidos y tomarlo con tu batido Gold Whey Protein.
Contraindicaciones
Como todo suplemento, debes consultar las contraindicaciones. Si padeces una enfermedad hepática o renal, la ingesta de aminoácidos debe estar controlada por un médico. También está desaconsejada la tirosina en el caso de melanoma, por su efecto sobre la pigmentación.
Si ya te has decidido a combatir la fatiga con un aporte de aminoácidos, déjanos tus comentarios con tu experiencia.
me gustaría saber, si puedo tomar l-tiroxina con eutirox ya que tengo hipotiroidismo y tomo este medicamento
Buenos días Rosa. Gracias por contactarnos. En referencia tu duda, de aconsejaríamos que lo consultes con tu médico para que resuelva tus dudas, pues la Tirosina podría incidir sobre la “tiroides”. Lamentamos no poder ayudarte. Saludos
Hola, tengo ansiedad y fobia. Antes de tomar fármacos más fuertes, quiero probar de tomar L TEHANINA, y L TIROSINA. Se pueden tomar juntos o para mí problema es mejor uno que otro. No sé qué hacer y me gustaría que me aconsejasen. Un cordial saludo.
Buenas tardes Miguel. Gracias por contactarnos. En referencia a su consulta, teniendo en cuenta su situación, le recomendaríamos consultarlo con un médico o especialista. Sentimos no haber podido ayudarlo esta vez. Saludos.
Hola quisiera saber si una persona son sobre peso puede tomar L tirosina para ayudar a controlar el peso. Está persona a pesar de ser gordita no tiene ninguna enfermedad y es sumamente sana
Buenos días Nathaly. Gracias por contactarnos. En referencia a su cuestión, la L-Tirosina es un producto que está indicado para combatir el cansancio además de intervenir en el control de peso. Por lo que no habría ningún problema en tomar L-Tirosina con tal finalidad. Esperamos haberla ayudado. Saludos.
Buenas tardes, no tengo ni hipotiroidismo ni hipertiroidismo. Siento un gran cansancio sobre todo por las mañanas y me cuesta conciliar el sueño, tengo dificultad para concentrarme y estar centrada en mis tareas diarias. ¿Me ayudaría tomar L Tirosina?
Saludos y gracias por su atención.
Buenos días Musik. Gracias por contactarnos. En referencia a su consulta, le sugeriríamos acudir a su médico habitual o especialista para que le indicase el tratamiento que debería seguir. Lamentamos no haberlo podido ayudar esta vez. Un saludo.
Buenas Noches. En pruebas de sangre el cortisol me salió a más de 100 en solo la toma de las 4pm. Me siento muy cansada . Ni porque duerma más de un día recuperó vitalidad. No tengo problemas de tiroides y si he subido de peso. Quiero saber si puedo tomar estos soportes adrenales o si son contraindicado. Gracias.
Buenos días Lorena. Gracias por contactarnos. En referencia a lo que nos comenta, le indicaríamos consultarlo con su médico habitual o especialista, en caso que precise de un tratamiento. Por otro lado, el mismo médico debería indicarle cualquier otro tratamiento de soporte. Sentimos no haberla podido ayudar esta vez! Un saludo.
BUENAS NOCHES MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE: A UN ABUELITA DE 86 AÑOS DE EDAD QUE SUFRE DE HIPOTIROIDISMO SE LE PUEDE DAR l-tirosina Y EN CASO POSITIVO CUANTA DOSIS DIARIA
GRACIAS
Buenas tardes Neufer. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comenta, al tratarse de una afección médico-sanitaria, le recomendamos que lo consulte con su médico de referencia, puesto que conocerá el caso de esta persona con mayor precisión y por lo tanto podrá realizarle una asesoramiento mucho más adecuado. Sentimos no poder ser de ayuda en esta ocasión. ¡Saludos!
SE PUEDE TOMAR SI SE SUFRE DE LA TIROIDES
Buenos días Yuliet. Gracias por escribirnos y por la confianza depositada en NutriSport. Como bien ya sabes, la Tirosina es un aminoácido que hace de precursor de las hormonas tiroideas y por lo tanto interviene en parte del proceso hormonal. Por todo esto, quizás lo más adecuado y prudente sea consultarlo con su médico de referencia para garantizar que no implica complicaciones para su situación actual. Un saludo.
Hola bueno días!
Es aconsejable tomar L-Tirosina para hiperprolactinemia?
Muchas gracias
Buenos días Nere. Gracias por escribirnos. Es cierto que la L-Tirosina está implicada en diferentes funciones de regulación de dopamina y adrenalina, pero desconocemos si realmente posee alguna función para la prolactina, es por ello que le recomendamos que consulte este tema con su médico de referencia ya que podrá asesorarle de forma mucho más precisa. Esperamos haberle sido de ayuda. Un saludo.
Yo tengo 51 años tengo deabetes tipo 2, puedo tomar L-tirosina? Por motivo de la deabetes me siento muy cansada,? Hace dos años baje de peso por ejercicio, y quiero saber si no tendré contraindicaciones, gracias
Buenos días Soraya. Gracias por escribirnos y por la confianza depositada en NutriSport. En referencia a lo que nos comenta, en principio no presenta contraindicaciones respecto la regulación de la glucosa en sangre, pero podría presentar interacciones con medicamentos. Por este motivo, le recomendamos que lo consulte con su médico de referencia ya que podrá indicarle con más detalles si es adecuado para su situación. Un saludo.
Hola! Puede ser que sirva a que no salgan tantas canas? Ya que interfiere en la pigmentación.
Buenos días Jesica. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comenta, le indicamos que no existe evidencia de que la L-Tirosina tenga efecto sobre la pigmentación del cabello y las canas. Un saludo.
Buenas tardes, la l-tirosina se puede tomar de continuo o hay que tomarlo por periodos y desansar? Y se puede tomar durante el embarazo?
Gracias
Buenas tardes Alex. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comentas, te indicamos que siempre recomendamos hacer un parón con la suplementación cada 3 meses, concretamente hacer un descanso de 1 o 2 semanas siempre es adecuado. Un saludo.
Hola tienen algún producto que contenga l-arginina, l-Ornitina y l-Tirosina por favor …
Buenos días Gisela. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comenta, tal y como le indicamos anteriormente disponemos de las opciones GH AMINOBOOST o bien, L-ARGININA + L-ORNITINA. Esperamos que le haya servido. Un saludo.
Buenos dias, yo tomo levotiroxina para la tiroides, seria contraproducente tomar suplementos que contenga L-tirosina, gracias de antemano
Buenos días Montse. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos escribes, te indicamos que al tratarse de un tratamiento médico quizás lo más adecuado sería consultarlo con tu médico especialista, ya que podrá indicarte con mayor precisión si existe la posibilidad de tomarlo conjuntamente. Un saludo.
Hola tengo hipotiroidismo y el cansancio y fatiga . Falta de memoria caida de cabello y sigo subiendo de peso puedo tomar L tirosina?
Buenos días Grachu. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comentas sobre la Tirosina y al tema del hipotiroidismo, le recomendamos que lo consulte con su médico de referencia, ya que este podrá darle con más detalles sobre cual es la mejor opción para su situación actual. Un saludo.
muy buenas noches el 24 de agosto 2020, el doctor me dio los resultados de mis análisis pero hace como 5 semanas el me receto vitamina D de 50,000.00 unidades una por semana y hace 8 días el 24 de agosto me dijo que tenia hoshimoto disease thyroid, y me dijo también osteoporosis en los huesos, pero el me receto tymlos es una inyección que tengo que ponerme alrededor del ombligo todos los días, y la verdad me da mucho dolor de cabeza, el primer y segundo día fue terrible el dolor de huesos ya llevo 7 días poniéndome la inyección el dolor de huesos ya no me da pero el dolor de cabeza es orrible y siento como que se me van a salir los ojos. Lo que he envestigado el selenium, L-tyrosine, por favor ayudenme yo no quiero seguir poniéndome esa inyección gracias por su atención.
Buenos días Flor. Gracias por preguntarnos sobre la Tirosina. En referencia a lo que nos comenta, lamentamos informarle que desconocemos si tan solo con la Tirosina podría ser suficiente, lo más adecuado es que lo consulte con su médico de referencia, ya que podrá indicarle con más detalles la mejor opción para su situación. Sentimos no poder ayudarle en esta ocasión. Un saludo.
Hola! Padecí hipertiroidismo durante 5 años pero ya tengo el alta hospitalaria. Entre trabajo, entrenos, estudios y mi pequeña a veces mi energía no es suficiente (antes con mi patología iba desbordada de energía).
Puedo tomar tirosina sin que ello afecte a mi tiroides? Gracias!!
Buenos días Noela. Gracias por escribirnos, en referencia a lo que nos comentas sobre la Tirosina, te indicamos que puedes incluirla en tu pauta actual. Por otra parte, si ves que tus entrenamientos incrementan de forma sustancial tu desgaste físico, quizá te recomendamos optar por un recuperador muscular al finalizar las sesiones de entrenamiento como puede ser STRESSNUTRIL. Un saludo.
Hola, los valores de la tiroides me salieron en 5,16. El especialista no me indicó medicación, podría tomar el tirosyna para lo del cansancio?gracias!
Buenos días Lucia. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comentas sobre la Tirosina, le indicamos que puede incluirla en su pauta habitual. Así mismo, recuerde consultar con su médico de incluir otros nutrientes para favorecer el bienestar. Un saludo.
Mi médico me aconsejó no tomarla porque me podía disparar el tiroides. Hace muchos años tuve hipertiroidismo
Saludos
Buenos días Teresa. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comenta sobre la tirosina, siempre indicamos que en caso de situación médica, consultarlo con su profesional sanitario para que pueda indicarle que es lo más adecuado. Agradecemos su comentario. Un saludo.
Hola tengo bocio nodular no tóxico puedo tomar La tirosina
Buenos días Dulce. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comentas sobre la tirorina, te indicamos que desconocemos si realmente hay algún tipo de interacción de la tirosina con el bocio nodular no tóxico, por lo que le recomendamos que lo más adecuado es que lo consulte con su médico especialista. Sentimos no poder ser de más ayuda. Un saludo.
Yo tengo hipotiroidismo y cada día me siento peor también estoy amamantando a un bebé de 7 meses quisiera saber si puedo tomar tirosina junto con la levotiroxina y si le afecta a mi bebe
Buenas tardes Ruth. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comentas sobre la Tirosina, te indicamos que lo más adecuado es que lo consultes con tu médico de referencia puesto que podrá indicarte con mayor precisión sobre el asunto. Un saludo.
Que diferencia hay en tomar tirosina en cápsulas individual , a tomarla en algún otro suplemento como complemento o ingrediente extra como por ejemplo dentro de una proteína tomando en cuenta que es el mismo MG.
Y Que es mejor?
Buenos días José Eduardo. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comenta sobre la Tirosina, le indicamos que todo depende de su interés, por ejemplo algunos complementos formulados con Tirosina y otros ingredientes pueden llegar a ser más completos en nuestra opinión, ya que estaríamos trabajando sobre diferentes frentes. Un saludo.
Finalmente, como se aconseja tomar la L-Tiroxina, en capsulas, en polvo?
tengo 66 años y realizo ejercicio diario de manera moderada.
cual sería la recomendación para tomar este suplemento, en mi caso.
Gracias
Buenas tardes Miguel. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comenta sobre la Tirosina, le indicamos que en el caso de nuestros productos la recomendamos por las mañanas debido a que vienen acompañados de cafeína, en otros casos desconocemos cuando sería más favorable incluirla. Esperamos haberle sido de ayuda. Un saludo.
Mi pregunta sería si existe alguna consecuencia por utilizar glisinato de magnesio al mismo tiempo que la tirosina y si los dos son aminoácidos???
Buenas tardes Ana. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comentas sobre la Tirosina y el Glicinato de magnesio, le indicamos que tan solo la Tirosina es un aminoácido, en el caso del glicinato de magnesio se trata de una sal. En principio no debería presentar problema el hecho de que estén presentes ambos ingredientes. Un saludo.
Quiero saber si este productos sirve para personas con ADD
Buenas tardes Isabel. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comenta sobre la Tirosina, desconocemos los posibles beneficios que pudieran tener sobre personas con ADD. En cualquier caso, le recomendamos consultarlo con su médico especialista. Un saludo.
Hola.. Tengo 61 años y soy hipertensa puedo tomar tirosina
También vengo saliendo de covid ya estoy mejor, pero me canso mucho y poco animo
Espero su respuesta
Buenos días Nancy. Gracias por escribirnos. En referencia a lo que nos comenta sobre la Tirosina, le indicamos que en principio no debería presentar problema en tomar la Tirosina, pero siempre recomendamos consultarlo con su médico. Esperamos que tenga una pronta recuperación. Un saludo.