Blog de nutrisport

Taurina: ¿qué beneficios nos puede aportar?

27 de octubre de 2015 por NutrSport Blog

La taurina es un aminoácido imprescindible en fases de entrenamiento intenso. Pero, ¿qué es exactamente?, ¿cuáles son sus beneficios?, ¿qué puede provocar una carencia de taurina?, ¿cuáles son los mejores suplementos? A continuación vamos a ver cómo nos puede ayudar este compuesto a nivel deportivo a conseguir nuestros objetivos, ¡toma nota!

Proteínas vegetales, ¡inclúyelas en tu dieta!

23 de octubre de 2015 por NutrSport Blog

En las dietas vegetarianas, es complicado conseguir unos niveles óptimos de ciertos nutrientes. Es el caso, por ejemplo, de las proteínas.

Índice glucémico: ¿qué es y para qué sirve?

20 de octubre de 2015 por NutrSport Blog

Conocer el índice glucémico de los alimentos resulta de gran utilidad para las personas que practican deporte de forma habitual, sobre todo en los que la resistencia juega un papel fundamental.

NutriSport, referente de nutrición deportiva en Unibike 2015

22 de septiembre de 2015 por NutrSport Blog

Nos despedimos de Unibike 2015 muy satisfechos. Habéis sido muchos los que os habéis pasado por nuestro stand para conocer y probar nuestros productos: desde las referencias más clásicas a las últimas novedades.

Aminoácidos esenciales para ganar masa muscular

17 de septiembre de 2015 por NutrSport Blog

Los aminoácidos (aminoácidos esenciales, no esenciales y condicionales) son moléculas que se combinan para formar proteínas. Se pueden considerar vitales para nuestro organismo, por lo que deberemos mantener unos niveles adecuados para llevar una vida sana.

Termogénicos para adelgazar

16 de septiembre de 2015 por NutrSport Blog

Los termogénicos son una excelente opción si buscas eliminar los kilos de más, incluso sin necesidad de realizar ejercicio de forma intensiva. Hoy vamos a ver cuáles son los beneficios de tomar termogénicos y qué suplementos te servirán de ayuda.

Vitamina D y rendimiento deportivo

11 de septiembre de 2015 por NutrSport Blog

Si por algo destaca la vitamina D es por los beneficios que nos puede aportar a nuestra salud ósea y muscular. Por eso es razonable que las personas que realizan ejercicio físico estén especialmente interesados en ella.

Spirulina, el alga de los deportistas

9 de septiembre de 2015 por NutrSport Blog

La spirulina es un alga muy nutritiva que nos puede aportar grandes beneficios debido a su excelente combinación de nutrientes.

Anemia del deportista, ¿qué es?

4 de septiembre de 2015 por NutrSport Blog

Si practicas ejercicio con frecuencia seguro que en alguna ocasión has oído hablar de la anemia del deportista. Hoy vamos a ver de qué se trata y cómo puede influirnos.

Barritas de proteínas: ¿por qué tomarlas?

2 de septiembre de 2015 por NutrSport Blog

Además de las proteínas en polvo que muchos deportistas acostumbran tomar, debes saber que existen otros complementos que nos servirán de ayuda en el proceso de recuperación y sobre todo si lo que buscamos es aumentar masa muscular. Es el caso de las barritas de proteínas.

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