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Los complementos de lecitina de soja se han convertido en el imprescindible de aquellas personas que buscan adelgazar o mantener su peso.
Si eres deportista, ¿a que en alguna ocasión has tenido calambres en las piernas? Hoy vamos a analizar por qué aparecen y qué podemos como método preventivo.
El guaraná, ya antes de la fama que adquirió como ingrediente principal de bebidas energéticas, era conocido alrededor de todo el mundo por los múltiples beneficios que nos puede aportar a las personas que realizamos ejercicio.
¿A que alguna vez has oído hablar de los radicales libres? Hoy vamos a analizar qué son y cómo pueden afectar a nuestro organismo.
Cada vez más deportistas apuestan por la beta alanina para retrasar la fatiga y mejorar el rendimiento. De ahí que los complementos con beta alanina se encuentren entre los favoritos de los que hacen cross-training y deportes de endurance, como ciclismo o triatlón.
¿Sabías que el aceite de onagra tiene múltiples propiedades? Hoy vamos a analizar los principales beneficios que nos puede aportar tomarlo de forma regular.
Los suplementos de colágeno con magnesio son perfectos para aquellos deportistas que empiezan a sentir molestias a nivel articular. Si te preocupan tus rodillas, presta atención a este post para prevenir lesiones importantes.
Muchas personas han empezado a sustituir el café con leche de la mañana por una taza de té verde. ¿Sabes por qué?
La taurina es un aminoácido imprescindible en fases de entrenamiento intenso. Pero, ¿qué es exactamente?, ¿cuáles son sus beneficios?, ¿qué puede provocar una carencia de taurina?, ¿cuáles son los mejores suplementos? A continuación vamos a ver cómo nos puede ayudar este compuesto a nivel deportivo a conseguir nuestros objetivos, ¡toma nota!
En las dietas vegetarianas, es complicado conseguir unos niveles óptimos de ciertos nutrientes. Es el caso, por ejemplo, de las proteínas.