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El maratón, la prueba reina por antonomasia para corredores aficionados y profesionales, exige mucha disciplina y constancia a la hora de entrenar y cuidar la alimentación. En esta entrada analizaremos qué suplementos deportivos ayudan a mejorar la preparación de este reto.
La quinoa es una semilla consumida como cereal con unos valores nutricionales que la convierten en un alimento ideal para deportistas. Su aporte en vitaminas, proteínas y minerales, además de su textura y sabor, hacen que suponga un complemento perfecto para la nutrición deportiva.
El ginseng es una planta perteneciente al género de las Panax, a la que se le atribuye desde hace mucho tiempo una gran cantidad de propiedades provechosas para el organismo humano. En este artículo te explicaremos sus orígenes y las principales características que la convierten en una planta repleta de beneficios.
Para muchos, controlar el apetito y evitar picar entre horas resulta una tarea difícil de llevar a cabo. En este artículo te explicaremos porqué el glucomanano puede jugar un papel importante en tu dieta.
Con la llegada de la Navidad, se multiplican los compromisos familiares, los reencuentros con amigos… y las inevitables cenas, comilonas y atracones propios de estas fechas. A continuación te ofreceremos unos cuantos consejos y alternativas detox para contrarrestar los excesos de estas fiestas.
Si todavía no conoces las funciones que desempeñan la colina y el inositol, con esta entrada queremos introducirte en materia para que descubras todo lo que puede aportar a tu organismo.
Cuando hablamos de la coenzima Q10 en el campo de los suplementos deportivos, lo hacemos de una sustancia asociada al incremento del rendimiento físico en la práctica de ejercicios intensos. Sin embargo, podemos identificar muchas más propiedades.
Originariamente cultivada en las costas del norte de África, Asia y el sur del Europa, la remolacha es un alimento presente en casi todos los rincones del mundo. Su riqueza nutricional lo convierte en una planta herbácea repleta de propiedades beneficiosas para nuestro organismo.
La papaína es una enzima proteolítica procedente de la papaya, que cuenta con múltiples propiedades beneficiosas para el deportista y que se encuentra presente en productos de suplementación deportiva.
La glucosamina es el suplemento ideal para aquellos deportistas preocupados en molestias relacionadas con sus articulaciones. Junto con la condroitina, estas dos sustancias participan activamente en el proceso de formación y reparación del cartílago articulatorio.