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Rutas de senderismo por los Pirineos: top 10 rutas senderistas
Las rutas de senderismo por los Pirineos son ideales para explorar la cadena montañosa, que marca la frontera natural entre España y Francia, y es un auténtico paraíso para quienes buscan aventuras al aire libre en paisajes de ensueño. Cada sendero invita a descubrir la majestuosidad de la naturaleza, con imponentes valles y picos cubiertos de nieve.
Desde NutriSport, exploramos algunas de las más espectaculares rutas de senderismo por los Pirineos, una de las regiones más impresionantes de la Península Ibérica.
Subida al Aneto (Huesca)
Ubicada en Aragón y con sus 3.404 metros, es la montaña más alta de los Pirineos y uno de los destinos más codiciados por los montañeros. La ruta más común comienza en La Besurta y pasa por el Refugio de La Renclusa. Otra opción es partir desde el Puente de Corones. Ambas rutas requieren el uso de piolet, crampones y casco debido a los glaciares presentes a lo largo del recorrido.
Un gran desafío en la ascensión es el cruce del Puente de Mahoma, un paso estrecho y expuesto entre rocas que conecta la antecima con la cima del Aneto. Este paso requiere extrema precaución debido a su estrechez y la altura, y es un punto crítico en la ruta que pone a prueba la valentía y la destreza de los montañeros.
Para poder superar este reto, una hidratación adecuada es esencial. Para ello, recomendamos algunos de nuestros productos como Sport Drink Plus, para mantener un aporte energético suficiente, al tiempo que nos hidratamos y reponemos electrolitos.
Superar el Puente de Mahoma es una experiencia que marca el logro de alcanzar la cumbre del Aneto y disfrutar de una vista panorámica sobre las imponentes montañas. Sin duda, esta es una de las rutas de senderismo por los Pirineos más desafiantes, pero más gratificantes.
Ruta de Aguas Tuertas e Ibón de Estanés (Huesca)
Para aquellos que buscan una caminata menos desafiante pero igual de espectacular, la ruta de Aguas Tuertas e Ibón de Estanés es ideal. Este recorrido de 19 kilómetros en el Parque Natural deno presenta dificultad técnica y permite disfrutar de paisajes de alta montaña con un desnivel de 740 metros.
Ascensión al Monte Perdido (Huesca)
Con 3.355 metros, el Monte Perdido es otro de los gigantes del Pirineo aragonés. Existen 3 rutas principales para alcanzar su cumbre: desde la Pradera de Ordesa, la Pista de las Cutas o desde el aparcamiento de Pineta. En todas, se enfrenta un tramo peligroso conocido como «La Escupidera», donde se recomienda el uso de piolet, crampones y cuerda en condiciones de nieve o hielo.
Pero más allá de tener el equipamiento adecuado, debemos estar preparados porque nuestro cuerpo realizará un mayor gasto de energía. Por eso, una excelente idea es llevar geles energéticos como Gamma Energy Gel o Gamma Energy Gel Plus, ideales para obtener una carga rápida de hidratos de carbono.
La cima del Posets (Huesca)
El Posets, o Tuca de Llardana, se alza a 3.375 metros. La ruta más frecuentada es desde el Refugio Ángel Orús, atravesando el canal Fonda. Esta ascensión prolongada con gran desnivel puede presentar nieve o hielo durante gran parte del año, por lo que es esencial informarse sobre las condiciones antes de partir.
Esta particularidad de la ruta al Posets añade una capa adicional de complejidad, ya que las condiciones invernales pueden hacer que el sendero sea resbaladizo y peligroso. Por lo tanto, es fundamental informarse sobre el estado actual del terreno y las condiciones meteorológicas antes de partir. Recuerda, independientemente de la estación del año, es esencial mantenerse bien hidratado. Para ello, recomendamos llevar a mano un bidón y así no te olvidarás nunca de beber agua.
Aigüestortes: estanys de Gerber (Lleida)
El Estany de Gerber, con sus aguas cristalinas que reflejan el majestuoso pico de Bassiero, es uno de los rincones más encantadores del Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici. Esta área protegida, considerada una de las reservas naturales más hermosas de Cataluña, ofrece una excursión que combina belleza natural con accesibilidad, ideal para disfrutar en familia.
La ruta comienza en el aparcamiento de La Peülla y ofrece un recorrido sencillo que permite disfrutar de la grandiosidad del paisaje sin grandes exigencias físicas. A medida que avanzas por el sendero, la primera parada es la Estanyola de Gerber. Este pequeño lago, con sus profundas aguas azules, es un lugar mágico donde el reflejo de las montañas circundantes crea una vista impresionante y serena.
Continuando el recorrido, el sendero se adentra en el barranco de Gerber, un paisaje escénico de formaciones rocosas y vegetación alpina que añade un toque de aventura a la excursión. A medida que te acercas, encontrarás el Estany Petit, un encantador lago de menor tamaño que precede al principal destino de la ruta. El Estany Petit, con su entorno pintoresco, es el preludio de la espectacular vista del Estany de Gerber, un amplio lago glaciar rodeado de impresionantes cumbres que superan los 2.500 metros de altura.
El Estany de Gerber sobresale por su tamaño y la belleza escénica de su entorno, y ofrece un lugar perfecto para relajarse y disfrutar de un picnic mientras admiras las vistas panorámicas. La ruta es apta para familias con niños, ya que el terreno es relativamente llano y bien señalizado, lo que garantiza una experiencia placentera para todos los miembros del grupo.
Ruta a la Cola de Caballo (Huesca)
Una de las rutas de senderismo por los Pirineos más populares, la senda a la Cola de Caballo parte de la Pradera de Ordesa y llega a una espectacular cascada en 17,5 kilómetros. Esta caminata, apta para familias con niños, puede completarse en 5-6 horas y es especialmente concurrida durante los meses de verano.
En este sentido, es imprescindible prepararse adecuadamente para disfrutar al máximo de la experiencia. Podemos llevar barritas proteicas, que son ideales como snack, o barritas energéticas, que ayudan a reducir el cansancio.
Pedraforca (Barcelona)
De las montañas más emblemáticas de Cataluña, el Pedraforca se encuentra entre Saldes y Gósol, en la provincia de Barcelona. Está declarada como Paraje Natural de Interés Natural, dentro del Parque Natural del Cadí-Moixeró. Tiene una forma singular y peculiar, formada por dos crestas paralelas, unidas por el centro. Por ello, cuenta con 2 cumbres: el Pollegó Superior del Pedraforca (2.507 metros) y el Pollegó Inferior (2.445m).
Hay varias rutas senderistas en el Pedraforca, dependiendo del grado de dificultad. Para los más atrevidos, recomendamos la ruta de 5-7 horas: empezar a las 8h de la mañana, y llegar al punto de partida a las 17h. A pesar de ser tan popular, en la ruta del Pedraforca hay desnivel y peligro por desprendimiento de rocas; por lo tanto, el casco es necesario. Para una carga rápida de hidratos, podéis llevar en la mochila geles energéticos como Gamma Energy Gel o Gamma Energy Gel Plus.
Para una ruta más sencilla, se puede perimetrar la base de la montaña, en una ruta de 18 kilómetros. A pesar de su extensión, no presenta ninguna dificultad.
Sea cual sea la ruta escogida, se deberá revisar el temporal y el estado de la montaña de antemano. No se recomiendan hacer con lluvia ni nieve.
Cavalls del Vent (Lleida)
La ruta de Cavalls del Vent es una travesía circular de montaña, y que conecta los diferentes refugios que acoge el Parque Natural del Cadí-Moixeró, en el corazón del Pirineo catalán. En las zonas más bajas de este recorrido atraviesa bosques de pino rojo y negro, y en las más altas, prados alpinos y paisajes abiertos.
A lo largo del recorrido, se ascienden cumbres como: Comabona (2.554 metros), Penyes Altes del Moixeró (2.279 metros) o la Tosa (2.537 metros). Y, sobre todo, a lo largo del camino se podrán descubrir vistas del horizonte y rincones del territorio.
Compuesto por 5 etapas (un total de 4 noches), el itinerario engloba una distancia de 87 kilómetros, con un desnivel positivo de 4.895 metros. Se trata de una ruta exigente: diariamente hay una distancia media a recorrer de 18km, y un desnivel diario de 900 metros. Requiere una buena preparación física y/o experiencia en la realización de caminatas de varios días, con desniveles notables.
La planificación es la siguiente:
- Día 1: Refugio Gresolet a Refugio Sant Jordi (distancia de 17km).
- Día 2: Refugio Sant Jordi a Refugio Rebost (distancia de 20km).
- Día 3: Refugio Rebost a Refugio Serrat de les Esposes (distancia de 20km).
- Día 4: Refugio Serrat de les Esposes a Refugio Prats d’Aguiló (distancia de 16km).
- Día 5. Refugio Prats d’Aguiló a Refugio Rebost (distancia de 14km).
Es fundamental llevar geles energéticos, como Gamma Energy Gel o Gamma Energy Gel Plus, para contrarrestar el cansancio y poder disfrutar al máximo de la ruta, y también barritas proteicas, perfectas para ir comiendo a lo largo del día.
Vall de Núria: rutas de familia (Girona)
Un clásico del senderismo catalán, la Vall de Núria ofrece rutas sencillas, perfectas para realizar en familia y con niños. Las excursiones de corta duración suelen ser alrededor del Santuario y están señalizadas.
La que recomendamos sube hasta la Creu d’en Riba y su mirador, y de vuelta al punto de partida; consigues vistas de lo más especiales del valle, de forma cómoda y segura. Se trata de un recorrido circular, asequible para todos los miembros de la familia.
Carlit (Girona)
La ruta al Pico Carlit está planificada para realizarse en un solo día. Esta cumbre alcanza los 2.921 metros, y el viaje para llegar hasta ella atraviesa más de una decena de lagos glaciares.
Se trata de un recorrido de 5 horas totales (3 horas para la ascensión, 2 horas de bajada). A pesar de ser realizable todo el año, suele ser una ruta favorita en invierno. Dada su ubicación, siempre es aconsejable llevar los crampones y el piolet, especialmente en las temporadas de nieve.
Aunque no sea una ruta especialmente difícil, sí que es exigente (especialmente en la segunda mitad, donde el desnivel aumenta). Es ideal llevar alimentos que nos aporten energía: barritas proteicas como snack, y bebidas isotónicas como Sport Drink Plus, para mantener un aporte energético suficiente, al tiempo que nos hidratamos y reponemos electrolitos.
Prepárate para la aventura
¿Cuál de todas estas rutas de senderismo por los Pirineos te atreves a realizar? Cualquiera sea tu nivel de experiencia, estas rutas prometen experiencias inolvidables en una de las cordilleras más bonitas de Europa. Así que, prepara tus esenciales antes de iniciar la aventura: carga tu bidón con agua, coge tu bebida isotónica favorita, guarda las barritas en tu mochila y asegúrate de tener a mano tus geles energéticos. ¡No comiences tu ruta sin estos productos!
En NutriSport, entendemos que una gran aventura comienza con una preparación adecuada. Por eso, te ofrecemos una gran cantidad de productos diseñados para apoyar tu rendimiento en las rutas más exigentes. Visita nuestro sitio web y equípate con todo lo que necesitas para que tus experiencias de senderismo sean inolvidables. ¡Prepárate para conquistar los Pirineos!