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Ejercicios abdominales: planning, entrenamiento y alimentación.
Antes de empezar: consejos para tu planning y tu motivación.
¿De cuánto tiempo dispones realmente?
Organiza tu prioridades e incluye las sesiones de entrenamiento en tu rutina. Si no dispones de todo el tiempo que te gustaría dedicarle planifica tus ejercicios en intervalos y procura comprometerte a hacerlo varias veces al día.
La progresión es la clave
Para obtener resultados es necesario que cumplas con tu rutina de ejercicios, recuerda que la constancia es siempre la clave del éxito.
