¡NutriSport te acompaña para que no bajes el rendimiento deportivo estas Navidades! Y qué mejor que empezar por unos consejos de nutrición saludable fáciles de llevar a cabo y muy útiles, para que no perdamos el control estas Navidades y que sigamos pedaleando al máximo en la cuesta de enero!
Durante las pruebas de resistencia y ultra resistencia nuestro organismo precisa de un aporte exógeno de energía para conseguir mantener un rendimiento deseado a lo largo de la prueba y acabar en óptimas condiciones.
El Equisetum arvense, conocido comúnmente como cola de caballo, se caracteriza por sus propiedades regeneradoras para el organismo. Te las explicamos todas en esta entrada.
¿Qué prácticas establecidas por los investigadores resultan verdaderamente útiles cuando se trata de mantener un peso saludable o incluso llegar a reducir algunos kilos de más?
Muchos deportistas buscan vías para mejorar en sus entrenamientos y encontrar suplementos que contribuyan a aumentar su rendimiento físico. El malato de citrulina constituye una interesante opción para ello.
El ácido lipoico, coenzima nutricional, participa en el proceso de metabolismo de las proteínas, carbohidratos y grasas, además de suponer beneficios para el rendimiento deportivo. En esta entrada te los explicamos al detalle.
Tanto la presencia de un desayuno equilibrado en tu día a día, como la composición de este, son factores cruciales a tener en cuenta para promover un óptimo estado de salud.
Conocida también como bromelina, la bromelaína es una enzima proteolítica presente en el tallo y el fruto de la piña. En esta entrada profundizaremos en sus principales funciones y beneficios.
La pretemporada es el momento idóneo para centrarnos en el aprendizaje e incorporación de unos hábitos alimentarios enfocados a nuestras necesidades nutricionales y objetivos así como a la carga de los entrenamientos a diario.
Con la llegada del verano y el incremento de las temperaturas, resulta de vital importancia extremar las precauciones a la hora de hidratarse durante nuestras sesiones de ejercicio físico. En esta entrada profundizaremos en las claves básicas de la hidratación y correcta práctica en el ámbito deportivo.