NutrSport Blog 
En NutriSport nos gusta estar cerca de los deportistas. Por eso, este sábado 6 de junio estaremos en la segunda edición de la BH Madrid-Segovia, una prueba no competitiva para amantes del mountain bike.
Pedro Martínez de la Rosa (Barcelona, 1971) es el «culpable» de que a muchos de nosotros nos empezara a picar el gusanillo por la F1 hace ahora más de una década.
En este artículo haremos un resumen de las principales vitaminas y minerales para deportistas, cuáles son sus funciones, dónde podemos encontrarlas y qué alimentos nos ayudan a absorberlas con más efectividad o bien inhibir sus propiedades.
La segunda edición del NutriSport Half Triatlón Sevilla se celebró el 30 de mayo. Se trata de un evento organizado por Ofsport en la que participaron, en esta ocasión, 800 deportistas.
NutriSport estuvo por primera vez en Los 10.000 del Soplao, una prueba clásica conocida como «el infierno cántabro» por la dificultad de las nueve disciplinas deportivas diferentes que forman parte del evento: maratón, ultrmaratón, ciclismo de carretera…
El hierro es un mineral esencial para nuestro organismo. Cumple diferentes funciones entre la que destacan las relacionadas con el transporte y el almacenamiento de oxígeno.
Diariamente se oye a gente que quiere ganar masa muscular con suplementos, eso sí para conseguirlo se debe de conjugar con una dieta para ganar masa muscular, así también con ejercicio que incluya rutinas de fuerza.
Cada vez, los deportistas son más conscientes de que, siguiendo una rutina diaria de nutrición que incluya vitaminas, se pueden mejorar los resultados y el rendimiento en alto grado. Los suplementos con vitaminas están indicados para cualquier tipo de deporte y deportista, puesto que no influyen en ningún proceso, solo ayudan a mejorar el rendimiento en la producción de energía.
La dieta proteica, también llamada dieta hiperproteica, consiste básicamente en consumir alimentos ricos en proteínas, reduciendo la ingesta de grasas y azúcares.
El IMC (Índice de Masa Corporal) es uno de los métodos más fiables para saber si estás en tu peso ideal, ya que estima el peso adecuado de una persona en función de su altura y su peso.