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Muchos deportistas eligen cartílago de tiburón para mejorar su salud articular. ¿Tú también estás pensando en hacerlo? Hoy vamos a hacer un repaso por los principales beneficios que te puede aportar el cartílago de tiburón.
Si por algo destaca la vitamina E es por alto poder antioxidante que tiene en nuestro organismo. Es capaz de reducir el daño muscular y contribuye en su recuperación.
¿Te gustaría saber más sobre la vitamina E?
El hierro es un mineral imprescindible para que nuestro organismo funcione correctamente. De hecho, es uno de los más importantes a varios niveles. ¡Y nos ayuda a mantenernos fuertes!
Si buscas un batido de proteínas para después del entrenamiento o para tomar a media tarde, atento a esta receta que te traemos a continuación. Elaborarlo es muy sencillo… ¡y hará las delicias de los paladares más exigentes!
El colágeno es una proteína que nos ayuda a evitar los principales enemigos de cualquier deportista: el dolor y las lesiones.
Si practicas ejercicio y estás pensando en cambiar ciertos hábitos alimenticios para alcanzar tus objetivos, atento a las recetas que te traemos en nuestro blog.
Los hidratos de carbono son el “combustible” de los que practicamos deporte. Los almacenamos en el organismo en forma de glucógeno muscular o hepático y los utilizamos cuando necesitamos energía para realizar un esfuerzo físico.
El vientre plano es el objeto de deseo de todas las personas a las que les gusta sentirse bien. Las razones no son sólo estéticas, sino de bienestar y de salud. ¿Hay algo más incómodo que la hinchazón abdominal?
El entrenamiento de cross-training es una de las disciplinas que somete al cuerpo a mayor exigencia. Combina los ejercicios de fuerza y de resistencia, por lo que conlleva un mayor desgaste de energía.
¿Conoces las propiedades de la levadura de cerveza? Hoy vamos a hablar de los beneficios que nos puede aportar a las personas que realizamos ejercicio.