Entrevista a David Casinos: «El deporte me dio la oportunidad de ver»

David Casinos es toda una leyenda. La pérdida de la visión con 25 años lejos de amedentrarlo, le dio fuerza para buscar una segunda oportunidad en la vida a través del deporte. Después de años de lucha y entrenamiento, logró alzarse como campeón de Europa de lanzamiento de peso en varias ocasiones y en los Juegos Paralímpicos fue oro cuatro veces consecutivas: en peso en Sidney 2000, Atenas 2004 y Pekín 2008 y en disco en Londres 2012.

Las palabras de David Casinos deslumbran un halo de optimismo que marca su día a día y que le dan energía para abarcar los múltiples proyectos en los que colabora: Di-Capacidad, Trainers Paralímpicos de la Fundación Once… y también pone su grano de arena con el Levante Fútbol Club.

En NutriSport hemos tenido la oportunidad de charlar con él un rato. ¿Te apetece conocer un poco mejor a David Casinos?

► ¿Qué supuso para ti el deporte después de perder la visión? ¿Antes ya hacías ejercicio?

El deporte es el camino que decidí seguir cuando perdí la visión. Antes había sido lanzador de martillo pero lo dejé por los estudios. Después solía hacer bici de montaña cuando me pasó lo de la vista.

En ese momento, el deporte supuso para mí una puerta abierta para encontrar la seguridad que necesitaba en ese momento. Y me di cuenta de que cuanto más deporte, más seguridad y más oportunidades. Descubrí que entrenar día a día era el camino, la piedra filosofal. El deporte me dio la oportunidad de ver.

► ¿Cómo un día en la vida de David Casinos? ¿Cuánto tiempo le dedicas al deporte?

Suelo levantarme a las 7 de la mañana. Preparo a mi hija, que tiene dos años, y la llevo a la guardería acompañado de mi perro guía Farala. Sobre las 9:30 – 10 horas voy a entrenar hasta las 13 horas. Realizo lanzamientos, saltos, ejercicios de velocidad…

Después de comer, suelo dedicar la tarde a preparar charlas y conferencias, a aprender inglés… También me gusta la lectura. No paro. El fin de semana me sirve para olvidarme de todo y hacer un break para volver el lunes con fuerza.

► ¿Qué puede aprender una persona que asista a una de tus charlas?

Doy conferencias en colegios, empresas… y claro, la charla no es la misma en un sitio que en otro. En algunas pongo en valor la importancia de la confianza en sí mismo, en otros hablo de la superación. Siempre intento buscar diferentes vías para ofrecer algo más al público.

► Se ha publicado un libro sobre ti, “Todos los días sale el sol, y si no sale, ya me encargo yo de sacarlo”, ¿cómo surge la idea de escribir tu biografía?

Necesitaba contar como me he transformado en otra persona. El libro habla de los últimos 18 sin ver. Cuento cómo canalicé el miedo en aquel momento y cómo afectó la situación a mi familia este proceso tan traumático. Me gustaría que el libro sirviese de ayuda a alguien que ahora mismo esté viviendo una situación difícil.

► Actualmente te estás preparando para el Mundial de Doha 2015 de octubre. ¿Con qué expectativas vas?

No pienso en medallas. Obviamente quiero hacerlo bien e ir en las mejores condiciones y con una actitud positiva. La preparación está siendo intensa.

► ¿Cómo planificas tu nutrición?

Soy diabético. Imagínate lo que supone planificar la alimentación de un deportista de alto nivel con diabetes. Cuento con la ayuda de un nutricionista, Javi Guerrero. He conseguido regular bien el azúcar llevando una vida saludable. Lo importante es seguir una alimentación sana.

► ¿Hasta qué punto es importante la suplementación deportiva en deportes como el tuyo?

Este deporte supone un alto desgaste a nivel muscular. También afecta al “motor interno” y a la energía. Como no te puedes comer 4 filetes juntos, yo lo que suelo hacer es comer uno y después tomarme un batido de proteínas, por ejemplo.

La suplementación deportiva bien usada es vital.

► ¿Qué papel juega NutriSport en tu alimentación deportiva? ¿Cuáles son los productos que consumes con mayor frecuencia?

Fue en 2008, después de los Juegos de Pekín, cuando empecé a tomar productos NutriSport y hasta ahora. Además de los batidos de proteínas, si noto una bajada de azúcar, suelo tomarme un gel NutriSport que me ayuda a recuperarme en unos minutos.

También suelo tomar aminoácidos ramificados y glutamina para la recuperación. Y creatina en algunos momentos de la temporada.

Bebo mucha agua pero también es importante reponer las sales minerales que se van perdiendo con bebidas isotónicas.