nutrición deportiva archivos - Blog de NutriSport

¿Cómo preparar tu nutrición para pre competición?

23 de septiembre de 2021 por NutrSport Blog

Actualmente, el número de deportistas amateur que se presentan a grandes eventos deportivos es mayor. La gran mayoría de estos atletas, tienen en cuenta la importancia de qué tomar a nivel nutricional en la pre competición. Sin embargo, muchas veces se desconoce cuáles pueden ser las mejores opciones y/o combinaciones para sacar el máximo rendimiento.

Por ello, hoy te hablaremos de cómo prepararte a nivel nutricional un gran reto o evento deportivo.

Glucosamina y Condroitina, una ayuda para las articulaciones

14 de octubre de 2016 por NutrSport Blog

La glucosamina es el suplemento ideal para aquellos deportistas preocupados en molestias relacionadas con sus articulaciones. Junto con la condroitina, estas dos sustancias participan activamente en el proceso de formación y reparación del cartílago articulatorio.

Cómo cuidar tu alimentación para carreras de montaña

23 de septiembre de 2016 por NutrSport Blog

Las carreras de montaña o pruebas de trail running suponen un desafío de altura en el que no sólo cuenta la velocidad del corredor ni su resistencia física, sino que también su capacidad de interpretar las circunstancias del terreno y saber adaptarse a ellas. Paralelamente al entrenamiento físico, es necesario cuidar nuestros hábitos alimenticios para estar al máximo a la hora de competir.

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