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La creatina es, posiblemente, uno de los complementos de mayor aceptación en el sector de la nutrición deportiva debido a los numerosos estudios e investigaciones realizadas. La creatina interviene en procesos metabólicos a nivel muscular, por lo que ofrece determinados beneficios de entre los que se destacan la mejora en el rendimiento en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad*. (*El efecto beneficioso de la creatina se obtiene con una ingesta diaria de 3 gramos de creatina).
CREATINA MONOHIDRATO CN es un complemento alimenticio seguro y científicamente probado. Creatina Monohidrato CN ha sido formulada a base de Creapure TM. Nutrisport ofrece distintos formatos de Creatina monohidrato que permiten satisfacer las necesidades de los individuos.
PRESENTACIÓN: Bote de 200 comprimidos de 1g.
Monohidrato de creatina (67%), agentes de carga (celulosa y fosfato de calcio), antiaglomerante (estearato de magnesio vegetal).
No contiene ingredientes alergénicos.
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5 comprimidos |
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Monohidrato de creatina |
5 g |
Fase de carga:
Tomar 20 comprimidos (20g) repartidos en 4 tomas, durante 5 días.
Fase de mantenimiento:
Tomar de 3 a 5 comprimidos (3-5g) después del ejercicio. Mantener durante 7 semanas y descansar un mes.
Es aconsejable tomar la Creatina Monohidrato CN con un batido de proteina Whey.
Durante fase de carga: 15-20 g al día.
Durante mantenimiento: 3g al día.
Conservar en un lugar fresco y seco.
No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben ser utilizados como sustitutos de una alimentación variada y equilibrada. Es importante un estilo de vida saludable. No recomendado en niños, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia y en personas con problemas renales o hepáticos. Mantener fuera del alcance de los niños.
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