Los batidos de proteínas son uno de los suplementos deportivos más recurridos. Se utilizan, sobre todo, entre deportistas que buscan aumentar masa muscular ya que, como hemos contado en otras ocasiones, las proteínas son el nutriente principal para construir y regenerar el tejido muscular. ¿Por qué tomar batidos de proteínas? Aunque podemos aumentar el consumo … Sigue leyendo Batidos de proteínas, ¿cuál elegir?