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¿Cómo preparar nutrición en la pre-competición de un reto?

Actualmente, el número de deportistas amateur que se presentan a grandes eventos deportivos es mayor. La gran mayoría de estos atletas, tienen en cuenta la importancia de qué tomar a nivel nutricional en la pre competición. Sin embargo, muchas veces se desconoce cuáles pueden ser las mejores opciones y/o combinaciones para sacar el máximo rendimiento.

Por ello, hoy te hablaremos de cómo prepararte a nivel nutricional un gran reto o evento deportivo.

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