La quinoa es una semilla consumida como cereal con unos valores nutricionales que la convierten en un alimento ideal para deportistas. Su aporte en vitaminas, proteínas y minerales, además de su textura y sabor, hacen que suponga un complemento perfecto para la nutrición deportiva.
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Barritas de proteínas: ¿por qué tomarlas?
Además de las proteínas en polvo que muchos deportistas acostumbran tomar, debes saber que existen otros complementos que nos servirán de ayuda en el proceso de recuperación y sobre todo si lo que buscamos es aumentar masa muscular. Es el caso de las barritas de proteínas. Sigue leyendo