Si practicas ejercicio con frecuencia seguro que en alguna ocasión has oído hablar de la anemia del deportista. Hoy vamos a ver de qué se trata y cómo puede influirnos. Sigue leyendo
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¿Cómo afecta la falta de hierro a tu rendimiento?
El hierro es un mineral imprescindible para que nuestro organismo funcione correctamente. De hecho, es uno de los más importantes a varios niveles. ¡Y nos ayuda a mantenernos fuertes! Sigue leyendo