Crepes de avena

 
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Crepes de avena


Tiempo 10 minutos
(3 - 4 crepes): 1
 Equipamiento :  Sartén
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Ingredientes  
OatPro 35 g
1 Clara de huevo (o un dosificador Ovo Protein) 4 g
Leche o leche vegetal 100 ml
sal o edulcorante a gusto
 
Preparación

1. Añadir en un recipiente el contenido de un dosificador de OatPro ,un dosificador de OVO Protein y leche o leche vegetal. Añadir sal o edulcorante al gusto.
2. Mezclar hasta obtener una masa homogénea.
3. Cocinar en una sartén con una cucharadita de aceite.
4. Rellenar al gusto.


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Información nutricional por ración:
Valor energético 181 Kcal
Hidratos de carbono 27,4 g
de los cuales azúcares 5,2 g
Grasas 2,2 g
Proteínas 11,6 g

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